Праскови с пълнеж от котидж

Август. Август е миг, но като вечност. Най-жадуваният и най-бързо отлитащият месец. Внезапна надежда за всичко, което не е било, а е трябвало да бъде. Като сън, в който нещо има да се случва и искаш да останеш. Горещината на лятото е обгърнала градовете и телата ни и е замъглила мозъците ни. Желания за праскови, за морски пръски,…

Рецепта за блаженство

Безгрижие! За какво се сещате, когато прочетете тази дума? Лично аз я свързвам със спокойствие в ума и с гости у дома. Всички да сме около масата и да се радваме на онези малки моменти, които пълнят сърцето и душата. Разбира се, придружени от вкусната, здравословна и добре поднесена храна, защото здравословният начин на живот се превръща в цел…

За вкъщи, моля! / Takeout, please!

See below the ENGLISH VERSION >>> Уикендите са за празнуване. Вкъщи – сами, със семейството или някой друг приятел, няма значение, важното е брънч да има . Обичам това “следобедно пиршество”още от времето, когато не беше толкова нашумяло и фенси у нас. Добре си спомям първия си брънч опит – наложи се да чакам 30…

Stylish KETO/ Моята версия на режима

Наскоро ви бях “попитала” в Instagram стори дали знаете какво е за един телец-гастроном да спазва хранителен режим?! Голяма мъка! Лично аз ставам “леко” изнервена, ако съм гладна или ми се спи. Нооооо не и този път! От близо месец съм на така популярния кето режим, не го спазвам като по книгите и дори го прекръстих на Stylish…

ЗДРАВОСЛОВНО управление на теглото или просто щастлив живот

Както ви споделих в по-предния пост , прекаленото ми вманиачване  да изглеждам винаги “във форма” доведе до хормонален дислабалс, задържане на вода и допълнително стрес.  Уморих се!  Tози път реших да не гоня цифрите на кантара, а да постигна само и единствено баланс между тялото и духа, да бъда физически и психически здрава и да подходя по-умно…

Пости – с какво се храних и как се пречистих

Ще започна с това, че НЕ спазвах поста с цел загуба на тегло! Смисълът на постите е далеч по-многозначителен – помага да постигнем хармония със себе си и да закрепим тялото. Защо го направих? Имах нужда да пречистя най-вече мислите си от всякакви проблеми, нерви, глупави терзания, от завист, с която се сблъсквах напоследък. Исках…

La dolce vita / Безглутенова паста със спанак

Преди седмица майка ми ме попита дали знам производител на безглутенови изделия, точно като по поръчка. Интересуваше се нейна приятелка, която има някакъв здравословен проблем и трябва да се храни с “Gluten free” продукти и знае, че постоянно се интересувам и купувам healthy неща и ще я насоча. Повечето от вас, които ме следят и…

Пролетен ДЕТОКС с ленено семе

Напоследък наблюдавам, че повечето хора около мен са се захванали с трудната задача да премахнат “зимнината” от тялото си, било то с диети или детоксикиращи методи. Дори мама! Тя винаги ми се е чудела как мога да закусвам “трици” или “храна за гризачи” , как не ми омръзват и не ми се гади от тях….